Elementy łyżwiarstwa figurowego

Hej! Ostatnio mówiłam o skokach zatem w tym wpisie opowiem o pozostałych elementach w łyżwiarstwie figurowym. Wyróżniamy następujące figury: skoki, piruety, kroki, spirale, twizzle oraz podnoszenia. Najbardziej widowiskowym elementem jest piruet.  Jest to jeden z obowiązkowych elementów łyżwiarskich w konkurencjach solistów i solistek, par sportowych i tanecznych. Piruet polega na obrotach wokół jednej osi bez przemieszczania się po lodzie w czasie jego wykonywania. Jest wykonywany z trzymaniem lub bez trzymania części ciała. Istnieje wiele rodzajów piruetów, określanych przez: przyjmowane pozycje, czyli ułożenie rąk, nóg i tułowia, nogę łyżwiarską na której wykonywany jest piruet czy wejście do piruetu. Rodzaje piruetów: stany, śruba, siadany, waga, odchylany, Biellmann. Spirale to jeden z elementów łyżwiarskich zaliczanych do elementów łączących obowiązkowych w konkurencji solistek oraz par sportowych. Spirala polega na jeździe na jednej nodze, z drugą uniesioną w górze powyżej linii bioder. Wyróżniamy następujące spirale: spirala arabeska, spirala z trzymaniem nogi, spirala Biellman, spirala chwytana krzyżowo, spirala Y, spirala Kerrigan, spirala Charlotte, Skid spiral, Fan spiral, spirala odwrócona. Twizzle to jeden z obowiązkowych elementów łyżwiarskich w konkurencji par tanecznych oraz w łyżwiarstwie synchronicznym w sekwencji kroków zaliczanych do ruchów w przestrzeni. Są to szybkie obroty na jednej nodze wykonywane przez oboje partnerów równolegle, synchronicznie. Twizzle są odmianą piruetu wykonywanego w trakcie jazdy, najczęściej w kilku pozycjach między którymi może następować zmiana kierunku jazdy, zmiana nogi. Ilość wykonanych obrotów w jednym secie twizzli ma wpływ na poziom trudności tego elementu łyżwiarskiego. Twizzle są najczęściej wykonywane w pozycji pionowej z wolną stopą trzymaną blisko nogi łyżwiarskiej, ale możliwe są również inne pozycje, takie pozycja piruetu siadanego. Podnoszenia łyżwiarskie jest jednym z obowiązkowych elementów łyżwiarstwa figurowego w konkurencjach parach sportowych i tanecznych. Pary taneczne w odróżnieniu par sportowych nie mogą wykonywać podnoszeń powyżej ramion partnera. Podnoszenia są także wykonywane przez drużyny łyżwiarstwa synchronicznego w programie dowolnym.  Międzynarodowa Unia Łyżwiarska (ISU) dopuszcza siedem rodzajów podnoszeń w programach par tanecznych. Cztery z nich należą do podnoszeń krótkichtrwających maksymalnie 7 sekund, zaś trzy do podnoszeń długich, które nie mogą przekroczyć 12 sekund.